こんにちは、リョウマです！ 足が遅い原因はある筋肉が鍛えられてない と言われています。 あなたは知っているかもしれないけど 詳しくどういうことなのか、 知らないのと知るのとは 大きな差が出ます。 これを知らないと チームメイトとの差は広がるだけで …

こんにちは、リョウマです！ あなたはフィジカルに自信がありますか？ めっちゃ自信を持って 「オレは、疲れ知らず！」 「誰にも体負けしない！」 って言えますか？ 部活で死ぬほどトレーニングしていたら そうかもしれませんが、 今回は そんなにきついこと…

こんにちは、リョウマです！ さっそくですが、 あなたは疲れがたまった1日の終わりに 何かしていますか？ あることをすると 部活でパフォーマンスが向上します！ あなたは 私が今からお話しすることを 知らなければ その日の疲労が回復されることなく 次の日…