こんにちは、リョウマです! あなたは日頃から プロテインを飲んでいますか? 人間はタンパク質と水でできていると 言っても過言ではありません。 タンパク質が不足すると、 体のさまざまな部分の機能が低下します。 そこで今回は、 タンパク質を効率よく摂…
こんにちは、リョウマです! あなたは 赤ちゃんがやる四足歩行(ハイハイ) をするだけで 体幹が強化され、 体全体の筋力アップ、 球際で体負けしないようになる と聞くと信じられますか? これを知らないと あなたは サッカーで活躍した姿を 親に見せること…
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